요즘 운동을 쉬었더니 작아진거 같네요
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체중은 그대로인데...
약간 슬픕니다
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1,000
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왓챠 질렀어요 2
볼 영화 추천받아요 ㄱㄱ
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아니 왜 점공을 바로바로 안하시는거에여 형님 누님들~~~ 다 같이 속 편하자구요...
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체중은 그대로인데...
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아니 왜 점공을 바로바로 안하시는거에여 형님 누님들~~~ 다 같이 속 편하자구요...
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어깨 넓히는 운동하고 아랫배, 윗배 복부 살 빼는 운동좀 알려주세요!넓은 등판은 턱걸이가 최고인데 제가 턱걸이를 메인으로 못하는지라 바벨로우랑 렛풀다운이 제역할을 한것 같네요.
복부는 저도 못빼고 있는지라 팁이...
살뺄때는 유산소+스쿼트가 젤 빠른것 같습니다
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명심하겠습니다!