나토코비의 신년맞이 인바디검사~
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한줄요약: 고질병인 '복부비만' 해결, but 과체중은 개선필요有！
1] 2년전에는 골격근량이 표준 턱걸이었는데, 이제는 ㅠㅛ준 중간까지 오름
2] 체지방 500g 더 빼야 정상임
3] 원래는 복부지방땜시 과체중이었는데, 이제 복부지방률은 정상이고, 다른부위와 함께 골고루 빼면 됨
4] 원래 신체균형도도 한쪽은 표준이하라 불규칙 했는데 사지 다 표준:)
5] 초딩때 공부만 하고 운동은 못해서 내장지방 만ㅍ이있을줄 알았는데 생각보다 적어서 다행 ㅎㅎ
올해도 열심히 갓생 가즈앗!!!
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이러면 대부분 어떰...? 빵날 가능성 높음?
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얼버기 0
추워
2024도 건강하게.
올해도 갓생!!^^
인쟈 체지방만 500g 빼면 과체중 탈출! 예압! ㅎㅎ