큐레이셔언 [1359064] · MS 2024 (수정됨) · 쪽지

2025-01-23 21:02:41
조회수 330

운동하고 코어의 중요성을 깨달음

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일어날 때도 허리 안 씀

지하철 같은 곳에서 균형 잡을 때도 하체 근육이랑 코어힘으로 견디면 안 넘어짐

원래 근육 거의 없는 편이라 맨날 휘청거렸는데 

11월 말부터 바로 운동 시작했거니 훨씬 나아짐

수험 생활 끝나면 운동부터 시작하시는거 추천

특히 마른 분들도 꼭

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